Breaking

Jumat, 10 Agustus 2018

Agustus 10, 2018

Tetap Sehat Saat Travelling? Ini Persiapan Yang Wajib Dilakukan | Air Minum Le Minerale

Perlengkapan Yang Harus Dibawa Saat Travelling

Jaman sekarang liburan tidak hanya sekedar menjadi lifestyle semata, namun sudah berubah menjadi kebutuhan yang dilakukan bagi semua orang. Semua orang memiliki keinginan untuk memenuhi kebutuhan untuk liburan atau orang-orang biasa menyebutnya travelling. Bagi banyak orang travelling seperti naik gunung, hiking atau melakukan hal - hal menantang merupakan menjadi tren tersendiri untuk memenuhi kebutuhan jalan-jalan mereka. Selain itu, jalan - jalan seperti city tour dengan mengunjungi satu tempat ke tempat lain dalam suatu kota juga merupakan aktivitas yang sering banyak dijalankan terutama bagi para kaum hawa. 

Namun, sayangnya aktivitas di luar runagan selalu menjadi momok tersendiri bagi para traveller. Terlebih bagi mereka yang sangat gila menjaga kesehatan mereka. Namun, karena karena kebutuhan akan jalan-jalan menjadi kebutuhan wajib bagi setiap orang harus ada cara-cara agar liburan tetap sehat secara jasmani dan rohani, sebagai traveller harus mempersiapkan diri secara matang. Lalu apa saja yang perlu disiapkan agar saat liburan kita bisa tetap sehat? Yuk Simak tips berikut ini


5 Hal Yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Melakukan Travelling 

1. Beristirahat Yang Cukup 

Jangan sampai kesenangan kamu saat jalan-jalan membuat kamu lupa untuk beristirahat. Istirahat yang cukup diperlukan untuk membuat tubuh tetap fit dan segar saat travelling. Selalu jaga waktu tidur yang cukup sebelum dan saat travelling. 

2. Menjaga Pola Makan Dengan Teratur

Selalu pastikan kamu selalu mengkonsumsi asupan makanan yang sehat pada saat travelling, kamu bisa selalu membawa makanan yang sehat dan tahan lama seperti sereal gandum, susu kemasan, buah-buahan yang dapat bertahan lama dan pada saat travelling menjadi tantangan tersendiri karena kita sering kali membeli jajanan terkadang sampai lupa untuk menghindari makanan yang tinggi lemak dan banyak mengandung gula. Lebih aman kita memkonsumsi aneka sayuran atau salad untuk menjaga asupan gizi yang dibutuhkan untuk tubuh. 

4. Tetap Aktif 

Setelah menjalani perjalanan yang panjang, jangan lantas tidur sepanjang hari di hotel ya. Usahakan kamu untuk selalu aktif bergerak, misalnya saja dengan memanfaatkan fasilitas fitnes di hotel atau jalan-jalan menikmati udara segar. Dengan terus bergerak aktif, kamu bisa tetap fit selama liburan kok.

5. Selalu Membawa Air Mineral Saat Perjalanan

Air putih merupakan kebutuhan pokok yang tak dapat digantikan bagi seorang traveller selama beraktivitas. Bagaimana tidak tubuh seorang traveller membutuh air putih agar tubuh tetap dalam kondisi bagi. Aktivitas seperti berjalan kaki menelusuri tempat-tempat yang belum dikunjungi sebelumnya, terasa menantang, menggairahkan, serta akan banyak mengeluarkan banyak cairan dalam tubuh. 
Penuhi Keubutuhan Mineral Dengan Air Minum Le Minerale

Cairan yang banyak keluar dapat menimbulkan permasalah yang serius pada tubuh. Kamu akan mengalami dehidrasi ketika melakukan jalan-jalan. Agar seluruh aktivitas travelling kamu berjalan dengan baik kamu sebaiknya selalu membawa air minum. Air minum yang bisa kamu bawa setiap adalah Air minum kemasan Le Minerale

Berikut Alasan Kenapa Kamu Harus Selalu Membawa Air Minum Le Minerale Saat Beraktivitas

Alasan yang baik kenapa kamu harus membawa air minum Le Minerale saat travelling karena air minum Le Minerale adalah air minum dalam kemasan yang baik untuk tubuh karena berasal dari mata air pegunungan terpilih pada kedalaman 100 meter dibawah tanah. mata air air minum Le Minerale terbebas dari bahan kimia serta kaya akan mineral alami seperti Kalsium, Magnesium, Potasium dan Sodium. 
Air minum Le Minerale mengandung oksigen yang jumlahnya lebih banyak dibandingkan dengan air di dataran rendah. Kandungan oksigen didalamnya adalah alasan dibalik kesegaran yang terdapat pada sebotol air mineral Le Minerale. 
Air mineral Le Minerale selain dapat menjadi pengganti cairan tubuh yang hilang karena aktivitas saat travelling. Air mineral Le minerale juga sangat banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh jika kita rajin mengkonsumsinya. Berikut saya rangkum manfaat lain jika kita rajin mengkonsumsi air mineral Le Minerale

Manfaat Rajin Mengkonsumsi Air Mineral Le Minerale 


1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kalsium dan Magnesium bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Kandungan Magnesium dalam sebotol air minum Le Minerale membantu pembentukan struktur tulang dan membantu asimilasi kalsium ke dalam tulang.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan Magnesium dalam sebotol air minum Le Minerale  berguna untuk mengontrol dan mengendalikan tekanan darah dan menghindari komplikasi hipertensi.
3. Menurunkan Kolestrol Jahat LDL
Kandungan potassium dan magnesium dalam Le Minerale sangat berguna untuk menurunkan kolestrol LDL. Manfaat lainnya seperti menjaga keseimbangan elektrolit, dan  menurunkan berat badan.

Kamis, 09 Agustus 2018

Agustus 09, 2018

Air Minum Le Minerale Dukung Peserta Poco-Poco Raih Guiness World Records

Puluhan ribu penari berjajar di sepanjang kawasan Monumen Nasional hingga bundaran Hotel Indonesia untuk mencetak rekor Dunia Guiness World Records 2018 pada akhir pekan lalu dalam ajang The Largest Poco-Poco Dance. Kemeriahan acara tersebut juga dirasakan oleh brand air minum kemasan Le Minerale milik Mayora selaku official mineral water partner.

Air minum Le Minerale dukung peserta Poco-Poco Nusantara raih rekor dunia

Senam poco-poco merupakan bagian dari kebudayaan Indonesia dengan gerakan yang mudah dilkukan dan menjadi salah satu cara menyenangkan untuk memulai gaya hidup sehat. Air Minum Le Minerale sangat bangga mendukung Senam Poco-Poco untuk meraih rekor dunia karena kegiatan tersebut sejalan dengan kampanye yang dilakukan oleh Le Minerale Mayora yaitu Gerakan Indonesia Sehat yang menggalakan gaya hidup sehat dengan menjalankan tiga pilar gaya hidup sehat; Move Right, Eat Right, dan Drink Right. 

Baca Juga : Le Minerale Bangga Senam Poco-Poco Raih Rekor Dunia

Diketahui, Senam Poco-Poco Nusantara berhasil tercatat sebagai senam poco-poco dengan peserta terbanyak di dunia dengan menghadirkan 65000 peserta, 1500 instruktur dan 1500 asisten instruktur yang membawakan tarian poco-poco selama 10 menit secara serentak. Turut hadir juga dalam acara tersebut beberapa pejabat, menteri Negara, dan diikuti langsung juga oleh Presiden Joko Widodo.

Tentunya, Le Minerale akan terus membutikan komitmenya dengan memberikan dukungan yang terbaik untuk kegiatan-kegiatan posisitif lewat kamapanye Gerakan Indonesia Sehat dalam dukungan pada acara olahraga seperti Le Minerale Water Run 2018, senam, tarian, dan sebagainya. Serta kegiatan sejenis yang memiliki tujuan yang sesuai dengan prinsip air minum Le Minerale tentang pentingnya memperhatikan kesehatan bagi seluruh masyarakat Indonesia.

Dengan begitu, diharapkan kedepannya air minum Le Minerale bisa memberikan inspirasi dan wawasan terbaru bagi masyarakat Indonesia untuk memperhatikan pentingnya menjalankan polah hidup sehat.

Baca Juga: Minuman Le Minerale dan Ikatan Dokter Indonesia Dukung Gerakan Indonesia Sehat

Le Minerale sendiri merupakan merek air minum dalam kemasan yang diproduksi oleh PT Tirta Frisindo Jaya yang merupakan anak usaha dari Mayora Group yang fokus pada bidang produksi minuman. Air minum Le Minerale berasal dari sumber mata air pegunungan terpilih yang mengandung berbagai macam mineral alami yang baik untuk tubuh.

Baca Juga : Cara Mayora Dorong Air Minum Le Minerale Kuasai Pasar 

Air minum Le Minerale dikemas secara khusus dan dibotolkan langsung dari sumbenya dengan menggunakan mineral protection system untuk mencegah pemalsuan dan agar menjaga kandungan mineralnya tetap utuh sampai ke tangan konsumen. Rasa Le Minerale cenderung ada rasa manisnya, rasa manis Le Minerale tersebut ada karena kandungan mineral alami didalamnya.

Jumat, 03 Agustus 2018

Agustus 03, 2018

Air Le Minerale Mayora Akan Menggelar Le Minerale Water Run 2018 di Surabaya

Air Le Minerale adalah air minum kemasan yang di produksi Mayora Group akan kembali menggelar kampanye Gerakan Indonesia Sehat. Kampanye Gerakan Indonesia Sehat juga diakan dilaksanakan bersama Ikatan Dokter Indonesia. Dalam menyukseskan acara tersebut Le Minerale Mayora akan menyelenggarakan Le Minerale Water Run 2018.

Poster Acara Fun Run Air Le Minerale

Acara Le Minerale Water Run 2018 juga akan digelar pada 5 agustus mendatang di Grand City, Surabaya. Kegiatan Le Minerale Water Run 2018 dimaksudkan untuk mengedukasi masyarakat Indonesia mengenai pentingnya menerapkan tiga pilar hidup sehat, yaitu move right ( melakukan olahraga secara rutin), eat right( mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi seimbang), dan drink right ( konsumsi air minum yang mengandung mineral alami ). Ketiga pilar tersebut tentunya ditujukan untuk membiasakan kita menjalankan pola hidup yang sehat.

"Melalui kegiatan fun run Le Minerale Water Run 2018 yang diselenggarakan oleh produsen air mineral Le Minerale. Seluruh peserta akan memperoleh berbagai edukasi mengenai pentingnya menerapkan gaya hidup sehat dengan rangkaian kegiatan yang seru dan menyenangkan serta dalam acara tersebut peserta juga dalam berkesempatan untuk melakukan cek kesehatan gratis dari Ikatan Dokter Indonesia" kata pihak air Le Minerale dalam keterangannya

Keseruan Acara Fun Run Le Minerale Water Run 2018
Peserta Le Minerale Water Run 2018 juga secara otomatis berkontribusi dalam program dua juta botol air mineral Le Minerale Gratis. dua juta botol air minum Le Minerale ini akan diserahkan oleh pihak Le Minerale kepada lebih dari 100 rumah sakit di Indonesia. Untuk pendaftarannya sendiri bisa dilakukan di situs resmi dan Instagram Le Minerale. Ada hadiah menarik yag bisa dibawa pulang peserta.

Air Le Minerale Membagikan dua juta botol Le Minerale untuk Rumah Sakit 

Pembagian air minum Le Minerale gratis kepada lebih dari 100 rumah sakit di Indonesia adalah sebagai wujud nyata kepedulian air mineral Le Minerale untuk mengampanyekan Gerakan Indonesia Sehat, pada tahun 2018 ini air mineral Le Minerale berinisiatif melakukan sosialisasi dan edukasi penerapan gaya hidup sehat di lebih dari 100 Rumah Sakit di Indonesia dengan membagikan dua juta botol Le Minerale kepada pengunjung Rumah Sakit. 

Kamis, 26 Juli 2018

Juli 26, 2018

Perilaku Hidup Sehat Yang Mudah Dilakukan Dan Sederhana

Sering kali perilaku hidup yang tidak sehat menjadi biang keladi yang menyebabkan berbagai masalah pada kesehatan tubuh kita. Kebiasan buruk atau gaya hidup yang tidak sehat akan menyebabkan berbagai penyakit mudah menyerang tubuh. Jika Kita tidak mengubah perilaku dan gaya hidup akan sangat berisiko dan bisa menyebabkan kita mudah terserang penyakit serius. 

perilaku sehat minuman le minerale
Perilaku Hidup Sehat Bersama Keluarga


Dalam hidup pastinya kita ingin menikamti hidup sehat dan memiliki usia yang panjang dan hidup bahagia dengan keluarga. oleh karena itu kita harus mendukung gaya hidup sehat untuk bisa mendapatkannya. Ada beberapa tips yang bisa kita terapkan dengan mudah dan sederhana untuk menghindari kebiasaan buruk, akan tetapi harus dilakukan secara kosisten. 

5 Tips Menghidari Kebiasan Buruk Dengan Mudah & Sederhana

1. Berhenti Menjalakan Program Diet Instan 

Terkadang kita sering kali untuk menjaga kesehatan kita harus melakukan diet. namun, diet ketat dengan program instan tidak dianjurkan, karena penurunan berat badan yang terlalu cepat bisa membebani organ tubuh dan alhasil bisa mendatangkan berbagai penyakit bagi kita. Lebih baik jalani diet sehat sehingga tubuh menjadi sehat dan ideal. 

2. Jangan Konsumsi Makanan Cepat Saji 

Jika terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat sajikita bisa dengan mudah terkena berbagai macam penyakit. Jadi Lebih baik kita mengkonsumsi makanan yang dimasak sendiri dirumah dan perbanyak makan makanan yang bergizi, selalu konsumsi sayura-sayuran dan jangan lupa didukung pula dengan asupan mineral yang cukup seperti meminum air mineral Le Minerale. Le Minerale membantu kamu untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, dan Air Mineral Le Minerale mengandung kaya akan mineral yang baik untuk tubuh, 

3. Berhenti Merokok dan Hindari Minuman Beralkohol. 

Kebiasaan merokok dan minum minuman keras dapat meracuni tubuhmu, jika kebiasaan tersebut dilakukan secara terus menerus maka nyawa dan kesehatamu akan terancam, kamu akan mudah terserang penyakit seperti penyakit jantung, penyakit hati, kanker, dan banyak lagi. Lebih baik jika kamu lebih sering minum air mineral setiap hari seperi minum minuman Le Minerale. 

Ketahui Keunggulan dan Manfaat Minuman Le Minerale 

Le Minerale adalah air minum dalam kemasan yang diproduki oleh PT Tirta Fresindo Jaya, yang merupakan anak perusahaan dari Mayora Group. Le Minerale hadir sejak tahun 2015 untuk melayani kebutuhan konsumen air mineral di Indonesia. Sumber mata air Le Minerale berasal dari sumber mata air pegunungan terpilih yang diambil dari kedalaman 100 meter di bawah tanah dan dibotolkan langsung dari sumbernya dengan menggunakan mineral protection system untuk melindungi kandungan mienral didalamnya. 

4. Istirahat Yang Cukup

Banyak orang sering kali melakukan begadang dengan alasan pekerjaan atau sekedar untuk bersenang-senang sehingga waktu tidur kita akan berkurang. Karena dalam sehari waktu ideal untuk tidur sekitar 8 jam, efek jika kita kurang istirahat metabolisme tubuh akan terganggu dan akan lebih mudah terserang penyakit. Istiralah yang cukup untuk mengistirahatkan tubuh agar metabolisme tubuh dapat bekerja dengan baik, dan jangan lupa sebelum tidur minum air mineral seperti Le Minerale sebelum tidur. 

5. Lakukan Olahrga Secara Rutin

Gaya hidup jaman sekarang dengan rutinitas yang sangat sibuk dan cepat membuat banyak orang malas berolahrage. Orang yang jarang olahraga dan lebih banyak duduk sangat rentan terkena penyakkit. Sisipkanlah waktu untuk olahraga agar seluruh anggota badan bergerak dan jangan lupa didukung dengan rajin mengkonsumsi air mineral Le Minerale

Rabu, 25 Juli 2018

Juli 25, 2018

Minuman Le Minerale & Ikatan Dokter Indonesia Menyelenggarakan Le Minerale Water Run 2018

Salah satu brand produk minuman dalam kemasan Le Minerale menggandeng Ikatan Dokter Indonesia (IDI) untuk mengajakan masyarakat Indonesia menjalakan gaya hidup sehat melalui kampanye Gerakan Indonesia Sehat minuman Le Minerale mengadakan acara fun run Le Minerale Water Run 2018 yang digelar di dua kota Jakarta pada Minggu 22 Juli 2018 dan Surabaya\5 Agustus 2018.

minuman le minerale dan ikatan dokter indonesia
Pihak Minuman Le Minerale & Ikatan Dokter Indonesia

Melalui acara yang diselenggarakan minuman Le Minerale tersebut, Le Minerae ingin mengedukasi masyarakat Indonesia terhadap pentingnya pilar gaya hidup sehat yang benar. Ketiga pilar tersebut adalah Move Right ( Olahraga secara terarur), Drink Right (Konsumsi air minum yang mengandung mineral alami) dan Eat Right (Konsumsi makanakan yang berigizi).

Pada acara Le minerale Water Run 2018 yang diadakan di Jakarta turut hadir pula Wakil Gubernur DKI Jakarta Sandiaga Salahuddin Uno, Wali Kota Jakarta Pusat Bayu Meghantara, Sales and Marketing Director PT Tirta Fresindo Jaya Riko Sistanto, dan juga perwakilan dari Ikatan Dokter Indonesia dr Ulul Albab SpOG, Kepala Dinas Koperasi, UMKM dan Perdagangan Indonesia Irwandi, dan Marketing Manager minuman Le Minerale Febri Hutama.
acara minuman le minerale dihadiri wakil gubernur sandiaga uno
Sandiaga Uno Mengikuti Le Minerale Water Run 2018

Le Minerale Water Run kembali diadakan sebagai wujud komitmen bersama minuman Le Minerale dan Ikatan Dokter Indonesia untuk terus mengajak masyarakat Indonesia agar menerapkan gaya hidup sehat dengan berpegang pada tiga pilar Gerakan Indonesia Sehat yaitu Move Right, Drink Right, Eat Right.

Pada tahun ini pula, acara Le Minerale Water Run 2018 hadir di dua kota Jakarta dan Surabaya dengan rangkaian kegiatan yang lebih seru. Le Minerale Water Ru 2018 hadir dengan 2 konsep lari yaitu 5K Fun Run dan 2K Family Run. 5K Fun Run merupakan kegiatan yang dilakukan perseorangan dengan jarak 5 kilometer, sementara 2K Family Run merupakan kategori lari bagi keluarga dengan jarak tempuh 2 kilometer.